Eli viime viikolla päätin,että teen elämäntapa muutoksen ja se on alkanut aika mukavasti. Nyt kun käyn kaupassa pitää miettiä vähän kauemmin mitä ostan ja paljonko missäkin on kaloreita. Tää dietti minkä aloitin,että 5X250 kcal päivässä on mielestäni hyvä.Päivän mittaan, kun tulee syötyä tiettyinä aikoina ton 250 kcal niin nälkä ei pääse yllättämään. Yritän etten syö mitään samaa ruokaa kahta kertaa päivässä ja olen alkanut syömään enemmän valmiskeittoja,koska niissä ei ole paljon yhtään kaloreita ja niistä lähtee hyvin nälkä.
Viime viikolla oli kyllä hieman äreä,mutta uskoisin,että se kuuluu alkuun :D.

Tein viime perjantaina pitkän lenkin,kun salille meneminen ei oikein kiinnostanut :)

Ruoka kuviii!!

Liikuin viime viikolla 5 päivänä yhteensä n.5 tuntia ja esim.huomenna meen uimaan Kayan kanssa.Yritän vaihdella  eri liikkumismuotoja,että en käy pelkästään salilla vaan myös kävelyllä ja vaikka siellä uimassa. :)

Ohje!! :)

Olin eilen viettämässä Isänpäivää vanhempieni luona Keltinmäessä ja olin luvannut tehdä kakun iskälle.

Tämä on aika lailla omasta päästä keksitty kakku ohje. Puolukan ja piparin yhdistäminen tuli mulle mieleen,kun joskus vuosia vuosia sitten käytiin syömässä äidin kanssa Pöllöwaari ravintolassa(Jyväskylä) ja siellä oli pipari-puolukkajäätelöä ja se oli tosi hyvää ja se jäi sitten mieleen :).

Suosittelen tätä näin joulun alla,koska maut on niin joulusia. Kannattaa kokeilla,jos tykkää hieman happamasta.Toivottavasti ohje siis toimii…en ole mikään mestari noissa ohjeiden tekemisissä. :D

Ohje
Puolukka-Karpalosurvos:
-n.5 dl Puolukoita ja karpaloita
-n.3 dl sokeria
-2 rkl vettä

-Laita kaikki ainekset kattilaan ja kiehauta kasaan,mutta kumminkin että kaikki marjat eivät mene rikki.
-Siivilöi neste kuppiin ja säästä marjat siivilästä ja neste (älä kamalasti painele marjoja siivilässä!!)

Muut tarvittavat:
-2 levyä valmistä piparkakkutaikinaa(voilla leivottu)
-Valion vaniljarahkaa yksi purkki
-Tavallista rahkaa yksi purkki
-3 dl kermaa
-Piparkakkua
-Puolukkasurvosta
-Oman maun mukaan tomusokeria tai sokeria
-4 kpl liivatetta
-2 dl puolukka-karpalo nestettä mikä tuli keittäessä
-2dl hyytelösokeria
-Irtovuoka (pyöreä:halkaisia 26 cm)
-Leivinpaperi

Pohja
Kauli piparitaikinasta levy, joka on hieman isompi kuin itse vuoka(n. 6-7 cm reunoilta).Paista levy taikinan paketin mukaan.
Kun olet ottanut levyn uunista leikkaa heti vuoan kokoinen ympyrä ja laita se vuokaan(painele varovasti),jonka pohjalla on leivinpaperi.Säästä piparilevystä tulleet reunapalat.

Rahkamassa
(Tässä vaiheessa kannattaa laittaa liivatteet kylmään veteen!!)

-Vatkaa kerma(löysäksi) ja sen sekaan kummatkin rahkat…Sekoita.
-Lisää oman maun mukaan puolukkasurvosta(itse laitoin n. 2dl)
-Lisää oman maun mukaan(voi laittaa kaikki) murennettua piparia,jotka tuli levyn reunoista.
-Lisää oman maun mukaan sokeria tai tomusokeria.
-Sekoita massa hyvin.
-Lämmitä 1-2rkl:sta puolukka-karpalo nestetta hellalla tai mikrossa ja laita liivatteet lämpöiseen nesteeseen ja anna sulaa…sekoita!!
-Sekoita liivateneste hyvin massan sekaan.(Ei liian kuumana)
-Laita massa vuokaan ja sen jälkeen kylmään jähmettymään.Peitä vuoan päällinen.

Puolukkakiille kakun päälle
-Kiehauta puolukka-karpalo neste kattilassa.
-Lisää hyytelösokeri vähitellen.
-Kiehauta uudestaan.
-Anna jäähtyä hieman.
-Voit laittaa kiilteen sekaan puolukka-karpalo survosta,jos sitä jäi yli.

Kakun täytyy olla hyvin hyytynyt ennen kiilteen laittamista ja kiille ei saa olla liian kuumaa!!
Anna olla vielä jokin aikaa kylmässä
Irrota vuoasta ja nauti :)



P.S Suojakuori kilpailun voitti Veronika! Onneksi olkoon!! :)

Jee tänään tuli mun ensimmäinen Livbox.Jos joku ei tiedä mikä Livbox on,niin se on laatikko joku tulee kerran kuussa ja joka kuukaudelle on eri aihe ja tässä kuussa se oli silmät.Boksissa on kosmetiikka tuotteita pienissä näytepaukkauksissa(ei aina niin pieniä)ja aina on melkein 1-2 täysikokoista tuotetta.Kannattaa käydä tustustumassa täältä: Livbox

Kuva: Livboxsin sivulta

Tuotteet tulee kivassa paketissa.

4 tuotetta tuli. :)

Pease Luomiväripaletti
Mulle tuli tämän sävyinen luomiväripaletti ja kuulemma näitä on lähetetty eri värisenä,mutta mä sain tämmöisen.Tätä luomiväriä voi joko käyttää kuivana tai sitten niin että kastelee siveltimen pään kevyesti veteen niin väristä tulee intensiivisempi.Itse tykkäsin enemmän tosta kastelu tavasta,koska värit näytti paljon kivemmalta iholla.
Hintaa tällä on tuotteiden esittely lapun mukaan Ovh 7,95€/4g.

Simple Silmänmeikinpuhdistustyynyt
Kokeillin näitä äsken omaan silmämeikkiini ja olin todella tyytyväinen tulokseen.Yksi lappu riitti ja meikki lähti todella hyvin pois.Poistavat myös vedenkestävän silmämeikin ja nämä sopivat myös herkälle iholle.Ei sisällä hajusteita tai väriaineita.Dermatologisesti testattu.
Voisin ihan hyvin ostaa näitä jatkossakin. :)
Ovh 5,50€/30kpl

Clinique
All About Eyes Rich-silmänympärysvoide
Kokeilin tätäkin ja voiteen koostumus oli hieman rasvamainen,mutta levittyi todella hyvin...lopputulos silmissä ei ole ollenkaan raskas vaan ihanan kevyt ja pehmeä.Tämä poistaa turvotusta ja kosteuttaa herkkää silmänympärysihoa.Vaalentaa ihoa ja vahvistaa sen kosteussuojaa.
Allergiatestattu.100%hajusteeton.
Ovh 36€/15ml)
Eli tämä 5ml on 12€ arvoinen.

Avene
Eau Thermal-Terveyslähdevesi
Suihkautin tätä kasvoille ja heti tuli raikkaampi olo.Lapun mukaan tämän pitäisi antaa vaikuttaa hetki ja sen jälkeen kuivata hellävaraisesti taputtamalla,mutta itse en tehnyt sitä koska tämä kuivui ihan itse kasvoilta.Tämän jälkeen pitäisi lisätä kosteusvoide.
Ei sisällä hajusteita tai säilöntäaineita
Kliinesesti tutkittu.
Ovh 6,80€/50ml

 Boxsin oikea arvo olisi siis: 32,25€(jos siis oikein laskin :D).Nämä kaikki vaan 13,95€ Aika hyvä diili. :) 

Lähdin maanantai iltana Miian mukaan sen kaverin Jyrin synttäreille.Se oli varannut seurueelle pöydän Torerosta,jossa en ole aikasemmin käynyt.Seurueesta en tienyt kun Miian ja Jyrin,mutta todella mukava ilta oli pitkästä aikaa,pienen ikävän keskellä. :)

Valkoviini oli hyvää.

Aluksi kaikille tuli tommoinen pieni vuohenjuusto-tomaattikeitto.

Toi lihapullaleipä oli sairaan hyvää. :P

Pääruoka oli aika pettymys,koska liha ei ollu oikein lämmintä,mutta söin koko annoksen koska mulle oli hirveä nälkä.Oli toi ihan hyvää,mutta ei ollu kummoinen. :DEn söisi toista kertaa.

Tein päiväkodissa syntymäpäiväkortin 3-vuotta täyttävälle tytölle. :)

Haluaisin kovasti uudet verhot mun huoneeseen.Kävin tänään katsomassa Vallilan sivulta verhokankaita ja nämä oli sellaiset jotka mielytti eniten. :)

16.8.2012

AAMU

klo.10.30

Kaksi näkkäriä tuorejuustolla.

ILTAPÄIVÄ

klo.15.30

ILTA

klo.18.30

klo.10.45
Mäkin jäätelö kinuskikastikkeella.

15.8.2012

AAMU

klo.12.15

Kaksi ruisleipää sulatejuustolla ja pieni pala mustikkapiirakkaa.

ILTAPÄIVÄ

klo.15.00

klo.16.30

Kaksi cappucinoa

ILTA

klo.20.30

Broileria,fetaa ja marinoituja valkosipuleita.

14.8.2012

ILTAPÄIVÄ

klo.13.30

Kolme ruisleipää sulatejuusolla ja kaksi korppua.

klo.16.30

Light energiajuoma ja pieni proteiinipatukka

klo.17.30

Ananaskanaa.

YÖ
klo.12.00
Hampurilainen...hyi hyi :D
Käytiin Jonin kanssa kävelyllä.

SYKSY 2012

Tein pari syksyistä vaatekollaasia. :)

13.8.2012

AAMU

klo.9.30

Voileipä ja jacky makupala.

ILTAPÄIVÄ

klo.13.00

30cm:n...

ILTA

klo.19.45

Kolme palaa ruisleipää sulatejuustolla,kolme kaneli-sokerikorppua.
klo.21.15
Vadelmarahkaa.

Kävin tänään salilla Jonin kanssa. :)

9.8.2012

AAMU

klo.8.30

Mansikkajugurtti,näkkileipä valkosipulituorejuustolla ja kurkkusalaatilla,kahvi maidolla.

klo.11.00

Kaksi pientä sämpylää rasvalla.

ILTAPÄIVÄ

klo.n.13.00

Kaslerkiusausta,salaattia ja pieni sämpylä.

ILTA

klo.18.30

Lautasellinen broilerilaatikkoa,kuppi kahvia maidolla ja mansikka-raparperirahkaa.

Ihan sairaan hyvää jälkiruokana...suosittelen. :)

Olin tänään pitkästä aikaa töissä...Tarjoilu keikkahommaa. :DHuomenna taas uudestaa.

Olen tänään vähän harjoitellut tota kameran käyttöä.

Joni toi meille pullon. Ihana :3

Mä niin haluan.916 sivuinen Vogue.

Aamupaino 80.1kg...Mitattu aamupalan jälkeen.

8.8.1012

AAMU

klo.7.15

Kolma pientä vehnäpaahtoleipää floralla, kevyt meetvurstilla,juustolla ja tomaatilla,lasillinen rasvatonta maitoa ja pieni kuppi kahvia kevyt maidolla.

klo.10.45

Banaani ja kahvia junassa.

ILTAPÄIVÄ
klo.16.30
Lihapiirakka

ILTA
klo.20.30
Broilerimakaroonilaatikkoa kaksi annosta ja kaksi näkkileipää valkosipuli-kurkkusalaatilla.
Kuppi kahvia ykkösmaidolla.

Huomisesta alkaen en voi mitata painoa,koska en omista puntaria. :D

Alan pitämään tätä mun blogia myös laihdutus blogina.Yritin pitää tossa jokunen aika sitten ruokapäiväkirjaa,mutta jotenkin se jäi joten nyt kokeilen,että onnistuisiko se täällä.Aloituspaino mulla   on 80.7kg ja lääkärin mukaan mun unelma paino olisi 68kg,joten yritän sitä tavoitella. :)Olen aika huono liikkumaan,mutta arki liikuntaa tulee harrastettua joten yritän panostaa terveelliseen ruokavalioon enemmän,mutta kyllä mä yritän liikkuakkin. :D

5.8.2012

AAMU

klo.10.00

Kolme vaaleata paahtoleipää floralla,juustolla,lauantaimakkaralla,tomaatilla ja kurkulla,kaksi lasia rasvatonta maitoa,pieni kahvi kevyt maidolla ja lasillinen kolmen hedelmän mehua.

ILTAPÄIVÄ

klo. n.15.00

Iso suklaajäätelö pallo kupissa.

klo. n.17.00

Lihakastiketta(aika kermasta)uutta perunaa kaksi kappaletta,kaksi lasia rasvatonta maitoa ja tomaattia.

ILTA

klo.18.30

Kahvi rasvattomalla maidolla

klo.21.30

Pieni pala vadelma hyydykekakkua ja tiikerikakkua.Pieni kahvi kevyt maidolla.

Löysin äsken aivan mahtavan linkin Iltalehden sivulta.Voguen.it sivulla on kuvia miehistä,jotka on puoliksi kuvattu Drag Queeneinä. :DKuvat on ottanut Leland Bobbé.


Lisää kuvia löydät: Vogue.it